じゃがアリゴのカロリー?じゃがりこのカロリーに驚き?太りたくないならこれ!!

 

 

こんにちは!

 

AMI です!!

 

 

SNSで話題の ” じゃがアリゴ ”

 

じゃがりこ と チーズ …

 

 

気になるのが、

 

カロリーですよね!!!!

 

そこで今回は、

じゃがアリゴのカロリー?

じゃがりこのカロリーに驚き!

太りたくないならこれ!

 

についてまとめて行きます!!

 

 

 

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作り方!

 

まずはじゃがアリゴの作り方から見ていきましょう!

 

 

【作り方】
① じゃがりこの蓋を開ける

② ” 細かくさいたさけるチーズ ” を

” じゃがりこ “の上にのせる

③  熱湯を入れる④  蓋をして4分待つ

⑤  蓋をあけ、しっかり混ぜる

 

 

 

意外なカロリーは?!

 

 

気になるのが、” カロリー ” ですよね!!!

 

じゃがいもだし、お菓子だし、チーズだし…

 

 

不安要素だらけです!

 

ですが…

 

じゃがりこの中で

一番カロリーが高いのは、

 

 

” サラダ味 ” 

299kcal でした!!

 

 

一番低いのは、

 

 

” たらこバター ” の

257kcal でした!!!

 

 

めちゃくちゃ意外なカロリーになりました!!

 

サラダが、

たらこバターより高いらしいです!!!

 

 

これには驚きでした。。。

 

ちなみに、他のカロリーは、、

 

・チーズ味:290kcal

・じゃがバター:292kcal

 

さけるチーズのカロリーは

全て80kcal なので、

 

一番カロリーが高くて、

 ” 379kcal ” 

ということになります!!

 

 

思ったより高くないですね!!

 

 

ちなみに、380kcalは

おろしそばベイクドチーズケーキ

と同じようなカロリーです!

 

 

そう考えると、

 

 

高いですね。。。笑

 

 

世間の声

 

 

やはり、カロリーを気にする声が多いですね!!!

 

 

カロリーが気になる方への

オススメの組み合わせは、、、

 

 

” たらこバター ” です!!!

 

42kcalの節約になります!!!

うにの軍艦巻き一貫分の節約です!!笑

 

 

 

 

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失敗も多い!

 

結構じゃがアリゴを作っていて、

失敗も多いみたいです。。。

 

 

失敗しないように、

レシピにのっとって作ってみてくださいね!!

 

 

 

まとめ

 

今回、

じゃがアリゴのカロリー?じゃがりこのカロリーに驚き!太りたくないならこれ!!

についてまとめました!

 

・じゃがりこのカロリーがサラダ味が一番高く299kcal

・一番低いのはたらこバター味で257kcal

・サラダ味のじゃがアリゴはおろしそばやベイクドチーズケーキと同様

・カロリーを気にするならたらこバターでじゃがアリゴを作るのが良い

 

 

ということになりました!!

 

 

じゃがアリゴが、

おろしそばや

ベイクドチーズケーキと同じカロリーって、

 

 

やはり高いですよね…

 

 

ですが、じゃがりこのサラダ味が

一番カロリーが低いということにも

驚きでした!!!

 

 

ですが、

カロリーを気にせず、

楽しんで食べるのが一番です!!!

 

 

是非食べてみてくださいね^^

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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